Lo mejor de mi día: Haber ido a clase de yoga. Últimamente estoy intentando hacer mas yoga, obligarme a ir, disfrutar el proceso. Duró 2h que se me pasaron volando, me gusta porque me obliga a estar totalmente presente y concentrada en ese momento, me logro desconectar de todo.
Lo peor de mi día: Perder la paciencia en una discusión completamente inútil que no tenia propósito alguno sobre un tema que verdaderamente no me importa tanto.
Que el carro en el carril de al lado cayera en un hueco y todo el agua sucia salpicara a mi carro.
Agradecida por:
- El hermoso lugar donde vivo. Solo en Panameña se puede disfrutar de un hermoso paisaje verde, viendo pasar un buque por el Canal, mientras haces una clase de yoga. Que mejor manera de caer en reflexión y agradecerle a la vida lo que tenemos que con esa vista.
- Mis amistades que aunque no vea a menudo, cuando nos vemos los corazones salen a bailar! Siempre es bueno darse cuenta que la gente que lo rode a uno comparte sus valores y hace bien tenerlo como parte de la vida.
-
Anécdota: Que rico fue hoy cuando salí a almorzar, justo antes de que cayera la lluvia. Me detuve en el parqueadero, guarde el celular y paré de buscar en mi maleta, mire a mi alrededor y trate de absorber esa luz amarilla que llenaba todo (era la 1.30 pm). Definitivamente antes de la peor tormenta viene una calma inexplicable, silenciosa, y a veces un poco tensionante pero lo importante es reconocer la belleza ante lo difícil, enfrentar esa tormenta y saber que siempre al final de la tormenta las cosas cambian, mejoran.
Thursday, July 28, 2016
Tuesday, July 26, 2016
26 de julio
Lo mejor de mi día: Caer en cuenta que faltan menos de 12 días para viajar a DC!
Lo peor de mi día: Secar mi carro después de que lloviera para que medio lloviznara y mi carro se volviera una miseria en el corredor.
Agradecida por:
- Tener un televisión y poder escoger el canal (o netflix) que quiera ver entre tantas opciones.
- Mi papá, que todavía me cuida y es mi "asesor" personal, emocional, financiero, etc y la verdad no se que haría sin sus consejos y guía
- Mis amigos...esos amigos que aunque nos veamos cada par de meses igual sintamos una verdadera amistas inquebrantable por el tiempo.
Anécdota: Hoy fui a averiguar información para sacar mi seguro medico personal (sigo siendo una consentida y estoy bajo el ala protector del seguro de mi papá) y me di cuenta otro punto que las mujeres tenemos que considerar que los hombres no - el tema de maternidad en cuanto a seguros! Definitivamente no pienso ser madre en el futuro cercano pero fue como un baldado de agua fría tener que pensar en eso cuando en verdad no quiero pensar en eso aun :p
Monday, July 25, 2016
25 de julio
Lo mejor de mi día: Participar en la concentración y marcha a favor de la Ley 61 y ver a tantas caras conocidas
Lo peor de mi día: Haber perdido la paciencia en una discusión y que mis emociones bajas ganaran.
Agradecida por:
- Mi educación! Por haber tenido una buena educación, que me enseño a pensar por mi misma, a ser curiosa, a ser responsable, respetuosa y por haber tenido una educación laica lo que no significa que no haya sido basada en valores importantes que me hacen quien soy.
- Mi salud
- Mi mamá, el mejor ejemplo de vida. Me me ha enseñado a escuchar, a instruirme y formular mis propias ideas las cuales tengo la responsabilidad y el derecho de defender de manera coherente. Me ha enseñado a tener empatía, a creer en el poder de la gente.
Lo peor de mi día: Haber perdido la paciencia en una discusión y que mis emociones bajas ganaran.
Agradecida por:
- Mi educación! Por haber tenido una buena educación, que me enseño a pensar por mi misma, a ser curiosa, a ser responsable, respetuosa y por haber tenido una educación laica lo que no significa que no haya sido basada en valores importantes que me hacen quien soy.
- Mi salud
- Mi mamá, el mejor ejemplo de vida. Me me ha enseñado a escuchar, a instruirme y formular mis propias ideas las cuales tengo la responsabilidad y el derecho de defender de manera coherente. Me ha enseñado a tener empatía, a creer en el poder de la gente.
Sunday, July 24, 2016
Meta diaria
Hace unas semanas ya llevo diciéndome que quiero escribir aqui nuevamente, así sea algo cortitito (aunque siempre trato que sea corto y termina siendo largo).
Me dije a mi misma, escribe tres cosas: lo mejor del día, lo peor del día y por lo que estoy agradecida.
Este sábado fui a un taller de "Introducción al yoga de la mente y el corazón" y aprendí sobre los principios budistas e hindus para llevar una vida balanceada y en paz. Una de las cosas mas importantes del budismo es la gratitud y después de hablar de muchas cosas me comprometí a escribir por lo menos por lo que estaba agradecida. El ejercicio en la clase era escribir algo por lo que estaba agradecida hoy, algo por lo que estaba agradecida que normalmente doy por sentado y algo por lo que estoy agradecida en el ultimo año o mas.
Ahora, hoy, comienzo mi meta diaria de escribir una mezcla de esas cosas diariamente...a ver cuanto me dura. Y vale que lo escriba asi sea una hoja y no en el blog asi que no siempre veran el post.
24/7/16
Lo mejor de mi día: Pasar el día con mis papás, compartiendo los tres juntos. También, haber limpiado mi closet y salir de tantas cosas.
Lo peor de mi día: El haberme mareado y sentido tan mal después de la primera ronda de ejercicios de alta intensidad (aunque me mejore)
Agradecida por: Mis Nossas & Co. que sin saberlo pueden alegrar enormemente mi día y hacerme hacer cosas que no creería capaz.
Por toda la ropa y zapatos que tengo, que no me haga falta absolutamente nada.
Por haber aprendido ayer sobre la paciencia, el desapego, entre otras, y poder ser mas consciente de cuando las pongo en practica o debería hacerlo.
Anécdota (es imposible que me quede corto este post)
Hoy en medio de mi limpieza encontré un saco/jacket/buzo COLUMBIA amarillo que tengo hace 10 años. Tengo fácilmente mas de cinco años sin usarlo, estaba guardado en un cajón pero en cada limpieza lo saco y lo vuelvo a guardar. Ese saco me recuerda enormemente de la muerte de mi hermano. Lo estaba utilizando mucho ese invierno que vivi en Argentina y era el saco que me ponía en casa. Me acuerda a los meses que pasaron después (aunque fueron verano no se porque tengo tan asociado esa pieza a esos meses).
Cuando lo vi, lo saque del cajon, lo olí, lo abracé y lloré. Una parte de mí quería regalarlo pero había otra parte que no estaba tan segura. Lo que si sabia es que no quería dejarlo nuevamente en su cajon cargando todos esos recuerdos. Así que decidí fue sacarlo del cajon, colgarlo en mi closet, y hacerme la promesa de utilizarlo nuevamente, de crear nuevos recuerdos con el y que en el momento adecuado si pueda regalarlo o deshacerme de el. No siempre hay que botar o intentar eliminar esos recuerdos, es mejor aceptar el hecho que todo se transforma, nada verdaderamente desaparece, ni siquiera los recuerdos. Así que ahora estoy esperando una ida a cine para poder "estrenar" mi saco. Se que sonará tonto pero creo que es importante poder enfrentar los recuerdos dolorosos con una actitud de consciencia y aceptar esa tristeza y tener la determinación de transformarla.
Me dije a mi misma, escribe tres cosas: lo mejor del día, lo peor del día y por lo que estoy agradecida.
Este sábado fui a un taller de "Introducción al yoga de la mente y el corazón" y aprendí sobre los principios budistas e hindus para llevar una vida balanceada y en paz. Una de las cosas mas importantes del budismo es la gratitud y después de hablar de muchas cosas me comprometí a escribir por lo menos por lo que estaba agradecida. El ejercicio en la clase era escribir algo por lo que estaba agradecida hoy, algo por lo que estaba agradecida que normalmente doy por sentado y algo por lo que estoy agradecida en el ultimo año o mas.
Ahora, hoy, comienzo mi meta diaria de escribir una mezcla de esas cosas diariamente...a ver cuanto me dura. Y vale que lo escriba asi sea una hoja y no en el blog asi que no siempre veran el post.
24/7/16
Lo mejor de mi día: Pasar el día con mis papás, compartiendo los tres juntos. También, haber limpiado mi closet y salir de tantas cosas.
Lo peor de mi día: El haberme mareado y sentido tan mal después de la primera ronda de ejercicios de alta intensidad (aunque me mejore)
Agradecida por: Mis Nossas & Co. que sin saberlo pueden alegrar enormemente mi día y hacerme hacer cosas que no creería capaz.
Por toda la ropa y zapatos que tengo, que no me haga falta absolutamente nada.
Por haber aprendido ayer sobre la paciencia, el desapego, entre otras, y poder ser mas consciente de cuando las pongo en practica o debería hacerlo.
Anécdota (es imposible que me quede corto este post)
Hoy en medio de mi limpieza encontré un saco/jacket/buzo COLUMBIA amarillo que tengo hace 10 años. Tengo fácilmente mas de cinco años sin usarlo, estaba guardado en un cajón pero en cada limpieza lo saco y lo vuelvo a guardar. Ese saco me recuerda enormemente de la muerte de mi hermano. Lo estaba utilizando mucho ese invierno que vivi en Argentina y era el saco que me ponía en casa. Me acuerda a los meses que pasaron después (aunque fueron verano no se porque tengo tan asociado esa pieza a esos meses).
Cuando lo vi, lo saque del cajon, lo olí, lo abracé y lloré. Una parte de mí quería regalarlo pero había otra parte que no estaba tan segura. Lo que si sabia es que no quería dejarlo nuevamente en su cajon cargando todos esos recuerdos. Así que decidí fue sacarlo del cajon, colgarlo en mi closet, y hacerme la promesa de utilizarlo nuevamente, de crear nuevos recuerdos con el y que en el momento adecuado si pueda regalarlo o deshacerme de el. No siempre hay que botar o intentar eliminar esos recuerdos, es mejor aceptar el hecho que todo se transforma, nada verdaderamente desaparece, ni siquiera los recuerdos. Así que ahora estoy esperando una ida a cine para poder "estrenar" mi saco. Se que sonará tonto pero creo que es importante poder enfrentar los recuerdos dolorosos con una actitud de consciencia y aceptar esa tristeza y tener la determinación de transformarla.
Meta diaria
Hace unas semanas ya llevo diciéndome que quiero escribir aqui nuevamente, así sea algo cortitito (aunque siempre trato que sea corto y termina siendo largo).
Me dije a mi misma, escribe tres cosas: lo mejor del día, lo peor del día y por lo que estoy agradecida.
Este sábado fui a un taller de "Introducción al yoga de la mente y el corazón" y aprendí sobre los principios budistas e hindus para llevar una vida balanceada y en paz. Una de las cosas mas importantes del budismo es la gratitud y después de hablar de muchas cosas me comprometí a escribir por lo menos por lo que estaba agradecida. El ejercicio en la clase era escribir algo por lo que estaba agradecida hoy, algo por lo que estaba agradecida que normalmente doy por sentado y algo por lo que estoy agradecida en el ultimo año o mas.
Ahora, hoy, comienzo mi meta diaria de escribir una mezcla de esas cosas diariamente...a ver cuanto me dura. Y vale que lo escriba asi sea una hoja y no en el blog asi que no siempre veran el post.
24/7/16
Lo mejor de mi día: Pasar el día con mis papás, compartiendo los tres juntos. También, haber limpiado mi closet y salir de tantas cosas.
Lo peor de mi día: El haberme mareado y sentido tan mal después de la primera ronda de ejercicios de alta intensidad (aunque me mejore)
Agradecida por: Mis Nossas & Co. que sin saberlo pueden alegrar enormemente mi día y hacerme hacer cosas que no creería capaz.
Por toda la ropa y zapatos que tengo, que no me haga falta absolutamente nada.
Por haber aprendido ayer sobre la paciencia, el desapego, entre otras, y poder ser mas consciente de cuando las pongo en practica o debería hacerlo.
Anécdota (es imposible que me quede corto este post)
Hoy en medio de mi limpieza encontré un saco/jacket/buzo COLUMBIA amarillo que tengo hace 10 años. Tengo fácilmente mas de cinco años sin usarlo, estaba guardado en un cajón pero en cada limpieza lo saco y lo vuelvo a guardar. Ese saco me recuerda enormemente de la muerte de mi hermano. Lo estaba utilizando mucho ese invierno que vivi en Argentina y era el saco que me ponía en casa. Me acuerda a los meses que pasaron después (aunque fueron verano no se porque tengo tan asociado esa pieza a esos meses).
Cuando lo vi, lo saque del cajon, lo olí, lo abracé y lloré. Una parte de mí quería regalarlo pero había otra parte que no estaba tan segura. Lo que si sabia es que no quería dejarlo nuevamente en su cajon cargando todos esos recuerdos. Así que decidí fue sacarlo del cajon, colgarlo en mi closet, y hacerme la promesa de utilizarlo nuevamente, de crear nuevos recuerdos con el y que en el momento adecuado si pueda regalarlo o deshacerme de el. No siempre hay que botar o intentar eliminar esos recuerdos, es mejor aceptar el hecho que todo se transforma, nada verdaderamente desaparece, ni siquiera los recuerdos. Así que ahora estoy esperando una ida a cine para poder "estrenar" mi saco. Se que sonará tonto pero creo que es importante poder enfrentar los recuerdos dolorosos con una actitud de consciencia y aceptar esa tristeza y tener la determinación de transformarla.
Me dije a mi misma, escribe tres cosas: lo mejor del día, lo peor del día y por lo que estoy agradecida.
Este sábado fui a un taller de "Introducción al yoga de la mente y el corazón" y aprendí sobre los principios budistas e hindus para llevar una vida balanceada y en paz. Una de las cosas mas importantes del budismo es la gratitud y después de hablar de muchas cosas me comprometí a escribir por lo menos por lo que estaba agradecida. El ejercicio en la clase era escribir algo por lo que estaba agradecida hoy, algo por lo que estaba agradecida que normalmente doy por sentado y algo por lo que estoy agradecida en el ultimo año o mas.
Ahora, hoy, comienzo mi meta diaria de escribir una mezcla de esas cosas diariamente...a ver cuanto me dura. Y vale que lo escriba asi sea una hoja y no en el blog asi que no siempre veran el post.
24/7/16
Lo mejor de mi día: Pasar el día con mis papás, compartiendo los tres juntos. También, haber limpiado mi closet y salir de tantas cosas.
Lo peor de mi día: El haberme mareado y sentido tan mal después de la primera ronda de ejercicios de alta intensidad (aunque me mejore)
Agradecida por: Mis Nossas & Co. que sin saberlo pueden alegrar enormemente mi día y hacerme hacer cosas que no creería capaz.
Por toda la ropa y zapatos que tengo, que no me haga falta absolutamente nada.
Por haber aprendido ayer sobre la paciencia, el desapego, entre otras, y poder ser mas consciente de cuando las pongo en practica o debería hacerlo.
Anécdota (es imposible que me quede corto este post)
Hoy en medio de mi limpieza encontré un saco/jacket/buzo COLUMBIA amarillo que tengo hace 10 años. Tengo fácilmente mas de cinco años sin usarlo, estaba guardado en un cajón pero en cada limpieza lo saco y lo vuelvo a guardar. Ese saco me recuerda enormemente de la muerte de mi hermano. Lo estaba utilizando mucho ese invierno que vivi en Argentina y era el saco que me ponía en casa. Me acuerda a los meses que pasaron después (aunque fueron verano no se porque tengo tan asociado esa pieza a esos meses).
Cuando lo vi, lo saque del cajon, lo olí, lo abracé y lloré. Una parte de mí quería regalarlo pero había otra parte que no estaba tan segura. Lo que si sabia es que no quería dejarlo nuevamente en su cajon cargando todos esos recuerdos. Así que decidí fue sacarlo del cajon, colgarlo en mi closet, y hacerme la promesa de utilizarlo nuevamente, de crear nuevos recuerdos con el y que en el momento adecuado si pueda regalarlo o deshacerme de el. No siempre hay que botar o intentar eliminar esos recuerdos, es mejor aceptar el hecho que todo se transforma, nada verdaderamente desaparece, ni siquiera los recuerdos. Así que ahora estoy esperando una ida a cine para poder "estrenar" mi saco. Se que sonará tonto pero creo que es importante poder enfrentar los recuerdos dolorosos con una actitud de consciencia y aceptar esa tristeza y tener la determinación de transformarla.
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